EL CIGARRILLO

La vida es lo mas lindo que Dios nos puedo regalar así que nosotros lo que tenemos que hacer es cuidarla por lo tanto no somos dignos de acabar con ella. 

El cigarrillo es una forma de matarnos lentamente ya que este pone en peligro nuestra salud y bienestar sino también el de las demás personas que se encuentran en nuestro alrededor el cigarrillo trae consigo muchísimas enfermedades como son problemas coronarios el cigarrillo contiene nicotina esta es capaz de provocar fibrosis del músculo cardiaco, lo que a su vez produce con frecuencia un tipo de taquicardia muy peligrosa  también nos puede causar un cáncer de pulmón, bloqueo de las arterias del corazón, ocasionando ataques cardíacos, Manchas en los dientes esto produce caries en los dientes, problemas en las encías que pueden provocar la caída de los dientes. Úlceras estomacales, Osteoporosis o huesos frágiles. Entre otras. Así que no permitas esto!!

Personas que ya padecen enfermedad de cualquier tipo es muy importante hacerles entender lo beneficioso que es dejar de fumar …

Es muy muy importante hacerles entender a las personas que fuman las consecuencias que esto proporciona y del peligro de fumarse un solo cigarrillo. Ya que el fumador atenta con su vida y con la de los demás...

El DEJAR DE FUMAR ES UN  PROCESO QUE INCLUYE UN TRABAJO INTEGRAL:

*Primero que todo la personas tiene que tener voluntad de querer dejar de fumar.

* Es importante contar con el apoyo de la familia y amigos.

ES IMPORTANTE EMPRENDER NUEVAS ACTIVIDADES COMO:

*Realizar actividad física: ya que este mejora el trabajo del corazón y evita el sedentarismo también porque es una forma de combatir la ansiedad de querer fumar, produce sensación de bienestar.

*Realizar alguna actividad que sea de su agrado, (Leer un libro, Pintar etc.)

*Compartir momentos con seres queridos.

*Dejar expresar los sentimientos de la persona.

ALCHOLISMO...

No acabes contigo mismo y con los demás.

Esto es una enfermedad ese desespero esa

necesidad de ingerir alcohol, una dependencia

 que se debe tratar de controlar con todo el

 esfuerzo y con toda la fuerza de voluntad 

también es importante la familia en este 

proceso... El alcohólico no tiene control sobre 

su consumo, es una persona que fracasa ya 

que el alcohol lo lleva a la quiebra, aparte que 

le hace perder su tranquilidad, el alcohol no 

hace olvidar las penas sino al contrario lo 

único que  hace es recordarlas mas , te hace 

perder 

hasta tu familia... 

Así que antes de tomarte una 

copa piensa bien!!!! si son mas los beneficios 

de ella o los casos lamentables que pasaras 

por culpa de ella...

mira y reflexiona

CUIDA TU VIDA NO LA DESTRUYAS DE ESTA MANERA....