EL CIGARRILLO

La vida es lo mas lindo que Dios nos puedo regalar así que nosotros lo que tenemos que hacer es cuidarla por lo tanto no somos dignos de acabar con ella. 

El cigarrillo es una forma de matarnos lentamente ya que este pone en peligro nuestra salud y bienestar sino también el de las demás personas que se encuentran en nuestro alrededor el cigarrillo trae consigo muchísimas enfermedades como son problemas coronarios el cigarrillo contiene nicotina esta es capaz de provocar fibrosis del músculo cardiaco, lo que a su vez produce con frecuencia un tipo de taquicardia muy peligrosa  también nos puede causar un cáncer de pulmón, bloqueo de las arterias del corazón, ocasionando ataques cardíacos, Manchas en los dientes esto produce caries en los dientes, problemas en las encías que pueden provocar la caída de los dientes. Úlceras estomacales, Osteoporosis o huesos frágiles. Entre otras. Así que no permitas esto!!

Personas que ya padecen enfermedad de cualquier tipo es muy importante hacerles entender lo beneficioso que es dejar de fumar …

Es muy muy importante hacerles entender a las personas que fuman las consecuencias que esto proporciona y del peligro de fumarse un solo cigarrillo. Ya que el fumador atenta con su vida y con la de los demás...

El DEJAR DE FUMAR ES UN  PROCESO QUE INCLUYE UN TRABAJO INTEGRAL:

*Primero que todo la personas tiene que tener voluntad de querer dejar de fumar.

* Es importante contar con el apoyo de la familia y amigos.

ES IMPORTANTE EMPRENDER NUEVAS ACTIVIDADES COMO:

*Realizar actividad física: ya que este mejora el trabajo del corazón y evita el sedentarismo también porque es una forma de combatir la ansiedad de querer fumar, produce sensación de bienestar.

*Realizar alguna actividad que sea de su agrado, (Leer un libro, Pintar etc.)

*Compartir momentos con seres queridos.

*Dejar expresar los sentimientos de la persona.

ALCHOLISMO...

No acabes contigo mismo y con los demás.

Esto es una enfermedad ese desespero esa

necesidad de ingerir alcohol, una dependencia

 que se debe tratar de controlar con todo el

 esfuerzo y con toda la fuerza de voluntad 

también es importante la familia en este 

proceso... El alcohólico no tiene control sobre 

su consumo, es una persona que fracasa ya 

que el alcohol lo lleva a la quiebra, aparte que 

le hace perder su tranquilidad, el alcohol no 

hace olvidar las penas sino al contrario lo 

único que  hace es recordarlas mas , te hace 

perder 

hasta tu familia... 

Así que antes de tomarte una 

copa piensa bien!!!! si son mas los beneficios 

de ella o los casos lamentables que pasaras 

por culpa de ella...

mira y reflexiona

CUIDA TU VIDA NO LA DESTRUYAS DE ESTA MANERA....

FELICIDAD

!!!!!!!!!!FELICIDAD!!!!!!!!!!

es un estado que  produce tranquilidad es 

como alcanzar a tocar 

 el cielo con las manos es la  meta deseada.... 

Es esa paz interior, que tanto nos hace falta 

para sentirnos mejores con los demás y con 

nosotros mismos...

No regales tristezas, ni amarguras, ni soberbia, ni falsedad...

 Regala una sonrisa 

y todo sera felicidad........

LO BONITO QUE ES ESTAR FELICES Y COMPARTIR ESO CON LOS SERES QUERIDOS....

YA QUE ESOS MOMENTOS ALEGRES SON LOS QUE PERDURARAN POR SIEMPRE EN 

NUESTROS CORAZONES...

No te amargues la vida 

sin sentido... mejor disfruta las cosas buenas 

que te da...

!!!!!!!!! VIVA!!!!!!!

NO TE AMARGUES POR LOS MALOS MOMENTOS SACALE LO BUENO A TODO...!!!

PAZ

UNA IMAGEN VALE MAS QUE MIL PALABRAS

PARA ASÍ TENER UN MUNDO MEJOR

LA PAZ GENERA TRANQUILIDAD

TODOS COLABOREMOS Y CONSTRUYAMOS

PARA UN MUNDO MEJOR PARA TI PARA MI PARA LAS PERSONAS QUE VIENEN....

PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , PAZ, PAZ ,

 PAZ , PAZ , PAZ , PAZ ,PAZ , PAZ , PAZ , 

PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , 

PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , 

PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , PAZ,

PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , PAZ,

PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , PAZ , PAZ, PAZ , 

PAZ , PAZ , PAZ , PAZ ,PAZ

PARA TODOS....

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

Son hábitos y conductas saludables del ser humano que se ama y se quiere así mismo que tiene pertenencia de vida, valora y respeta la creación de Dios que es su cuerpo y su medio ambiente...

Los hábitos buenos mejoran nuestra autoestima, eso refleja el auto cuidado que nosotros tenemos hacia nosotros mismos.....

Con hábitos y estilos de vida saludable vamos a estar rodeados de un entornos saludables agradable en el hogar, el barrio, el colegio, la universidad etc...

Que chevere que es vivir en un lugar libre de humo de cigarrillo ya que esto afecta a todos ¿QUIEN CONSUME A QUIEN?, libre de humo de carro, de lugares sucios entre otros, tanto visual como auditivamente psicologicamente y en fin, Donde las personas podamos salir a la calle y podamos respirar aire puro donde el salir a pasear no sea una tragedia sino un placer...

*Donde tengamos espacios libes de humo...
*Donde las personas no nos enfermemos por culpa del estrés que es ahora causa de muchas enfermedades controlemos eso:


* Brindándonos tiempo para nosotros mismos.


*Dedicando tiempo a cosas que nos guste realizar ( correr, caminar, trotar, montar en bicicleta, bailar, pintar, coser en fin...)


*Dedicar tiempo a personas que amamos (hijos, amigos, esposo, mamá, papá etc...)


*Tomarse su tiempo par realizar las cosas no hacerlas a la carrera, que de el afán solo queda el cansancio.


*Evitemos el desorden.


*No perder la paciencia por cosas mínimas, tome aire y cuente hasta diez hasta cien si es necesario pero no se amargue la vida... Ya que esto lo que hace es que gastemos energia vital en cosas banas...


*Hagamos una lista de planes a futuro...


*Al acostarnos no nos acostemos molestos con nadie pidamos disculpas si es necesario y pensemos en las cosas mas lindas que nos hayan sucedido en el día...


*Y  lo mas importante demos gracias a Dios por lo maravilloso del día  y por el poder estar vivos...

....SEAMOS FELICES Y CUIDÉMONOS A SI MISMOS Y AL PLANETA.....

EL SER HUMANO

Por naturaleza cuando nos sentimos felices tendemos a sentirnos muy especiales y hay veces que sentimos que la vida es muy complicada y nos hacemos bolas a la hora de pensar en que es lo que realmente debemos hacer, si analizáramos mas, si miráramos las cosas de una forma sencilla, humilde y siempre planteándonos un objetivo veríamos que no es tan complicado y que la vida es hermosa, que cada persona que habita la faz de la tierra es un ser humano único e irreemplazable, la  creación  mas bella y hermosa que hizo el señor...

Por eso el día  que nos tratemos de liberar de todo lo que nos agobia de los que nos pesa de los problemas, el día que miremos las cosas desde un punto favorable, ese día miraremos y disfrutaremos las cosas maravillosas que hay en este mundo hechas para el que el ser humano sea FELIZ ese día todo cambiara, ya que para todo hay soluciones menos para la muerte. 

Dios no pone pruebas que una persona no sea capaz de solucionar  de  resolver,  ese es el reto de cada día, para que podamos crecer mas, como personas, como seres de amor, como seres humanos razonables dispuestos a dar todo de nosotros... Ojala todos tuviéramos en claro que aquí todos somos iguales y que las personas estamos para servir a los demás claro esta para servir,  no para ser sirviente de nadie. "ya que el que no vive para servir no sirve para vivir" ese debe ser el ser humano....

         

  

Para crecer como persoas tenemos que superarnos cada dia mas tratar de vencer las dificultades y salir adelante con toda la fuerza la verraquera y el entusiasmo, tenemos que ser ambiciosos en dar amor en tratar de ofrecer cosas buenas a los demás en bondad en todo lo bueno que se nos pueda ocurrir, no seamos ambisiosos de cosas materiales por la plata eso no, eso es feo... Seamos seres humanos llenos de paz, de una forma humilde sin ser egoístas, siendo mas tolerantes, compresivos, amorosos, caritativos, emprendedores, triunfadores, concientes, creativos, sensibles, en fin  para asi sentirnos bien con nosotros mismos, colocando todos de nuestra parte para ser que el hombre no se convierta en una MAQUINA sino en un SER HUMANO con el cual se puede vivir en ARMONÍA....