ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

Son hábitos y conductas saludables del ser humano que se ama y se quiere así mismo que tiene pertenencia de vida, valora y respeta la creación de Dios que es su cuerpo y su medio ambiente...

Los hábitos buenos mejoran nuestra autoestima, eso refleja el auto cuidado que nosotros tenemos hacia nosotros mismos.....

Con hábitos y estilos de vida saludable vamos a estar rodeados de un entornos saludables agradable en el hogar, el barrio, el colegio, la universidad etc...

Que chevere que es vivir en un lugar libre de humo de cigarrillo ya que esto afecta a todos ¿QUIEN CONSUME A QUIEN?, libre de humo de carro, de lugares sucios entre otros, tanto visual como auditivamente psicologicamente y en fin, Donde las personas podamos salir a la calle y podamos respirar aire puro donde el salir a pasear no sea una tragedia sino un placer...

*Donde tengamos espacios libes de humo...
*Donde las personas no nos enfermemos por culpa del estrés que es ahora causa de muchas enfermedades controlemos eso:


* Brindándonos tiempo para nosotros mismos.


*Dedicando tiempo a cosas que nos guste realizar ( correr, caminar, trotar, montar en bicicleta, bailar, pintar, coser en fin...)


*Dedicar tiempo a personas que amamos (hijos, amigos, esposo, mamá, papá etc...)


*Tomarse su tiempo par realizar las cosas no hacerlas a la carrera, que de el afán solo queda el cansancio.


*Evitemos el desorden.


*No perder la paciencia por cosas mínimas, tome aire y cuente hasta diez hasta cien si es necesario pero no se amargue la vida... Ya que esto lo que hace es que gastemos energia vital en cosas banas...


*Hagamos una lista de planes a futuro...


*Al acostarnos no nos acostemos molestos con nadie pidamos disculpas si es necesario y pensemos en las cosas mas lindas que nos hayan sucedido en el día...


*Y  lo mas importante demos gracias a Dios por lo maravilloso del día  y por el poder estar vivos...

....SEAMOS FELICES Y CUIDÉMONOS A SI MISMOS Y AL PLANETA.....